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🍽️ Brocoli au four avec huile aromatisée

116 kcal · 35 min · 4 portions

Brocoli au four avec huile aromatisée Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Mélange pour l'huile aromatisée l'huile d'olive avec une cuillère à café bombée de légumes pour soupe salés et une pincée de piment. Tu peux aussi simplement utiliser du sel et du poivre ou, selon tes goûts, des herbes séchées, plus de piment ou de la sauce soja. L'important est que le mélange ait un goût prononcé et salé.
  2. 2. Mets les fleurettes de brocoli dans un bol ou directement dans le plat à gratin. Mélange-les soigneusement avec l'huile, de préférence à la main, de sorte que chaque fleurette soit bien recouverte d'huile.
  3. 3. Dispose les fleurettes dans un grand plat à gratin, de manière à ce qu'elles ne se chevauchent pas. Fais cuire le brocoli à 180 degrés chaleur haut et bas pendant environ 30 minutes.

Nutrition par portion