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🍰 Muffins Spaghetti Carbonara
192 kcal · 45 min · 4 portions
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Ingrédients
- 250 g de spaghetti
- 70 g Bacon (ou dés de jambon)
- 1 Échalote
- 100 g Fromage dur italien (comme le Parmesan ou le Grana Padano)
- 3 Jaunes d'œuf
- crème liquide 200 ml
- Sel et poivre
Préparation
- 1. Faites cuire les spaghettis dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient al dente.
- 2. Coupez l'échalote en petits dés. Faites revenir le bacon dans une poêle à feu doux, ajoutez l'échalote et faites-la suer brièvement.
- 3. Beurrez les alvéoles d'un moule à muffins. Égouttez les spaghettis et formez de petits nids avec une fourchette et une cuillère que vous placez dans le moule.
- 4. Préchauffez le four à 180 degrés en chaleur statique ou 160 degrés en chaleur tournante.
- 5. Râpez le fromage et fouettez-le avec les jaunes d'œuf et la crème. Incorporez le mélange bacon-oignon et assaisonnez de sel et de poivre. Déposez d'abord une cuillerée du mélange œufs sur les nids, puis répartissez le reste.
- 6. Enfournez les muffins pendant environ 25 minutes dans un four chaud. Astuce : pour la moitié de la quantité, un jaune d'œuf d'un œuf pas trop petit suffit.
- 7. Variante végétarienne : Faites suer 100 grammes de petits pois surgelés dans 1 cuillère à soupe de beurre pendant 5 minutes et incorporez-les au mélange fromage-œufs.
Nutrition par portion
- kcal: 192
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 15 g