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🍽️ Cannelloni farcis à la crème de ricotta et épinards
510 kcal · 90 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 paquet de cannelloni (sans pré-cuisson)
- 600 g de tomates, concassées
- 450 g d'épinards à feuilles ( surgelés)
- 250 g de ricotta
- 20 g de pignons de pin
- 1 œuf
- 2 échalotes
- 10 c. à soupe de parmesan, fraîchement râpé
- 40 g de farine
- 40 g de beurre
- 500 ml de lait
- 2 gousses d'ail (pressé)
- sel et poivre
- origan
- noix de muscade
- graisse pour le plat
Préparation
- 1. Fais griller les pignons de pin dans une poêle antiadhésive sans matière grasse supplémentaire, jusqu'à ce qu'ils soient agréablement parfumés.
- 2. Râpe finement le parmesan.
- 3. Mélange la ricotta dans un bol avec un œuf, trois cuillères à soupe de parmesan râpé, du sel et du poivre.
- 4. Incorpore les pignons de pin grillés dans le mélange à la ricotta.
- 5. Cisèle les échalotes très finement.
- 6. Fais revenir une échalote dans une casserole avec un peu d'huile, jusqu'à ce qu'elle soit tendre et translucide.
- 7. Ajoute une gousse d'ail pressée brièvement et mélange.
- 8. Place les épinards à feuilles dans une casserole séparée.
- 9. Place les tomates dans une autre casserole séparée.
- 10. Fais cuire les épinards à feuilles jusqu'à ce qu'il ne reste presque plus de liquide dans la casserole.
- 11. Assaisonne les épinards avec du sel, du poivre et de la noix de muscade râpée.
- 12. Laisse les épinards refroidir complètement.
- 13. Fais réduire les tomates dans leur casserole un peu.
- 14. Assaisonne les tomates avec du sel, du poivre et de l'origan.
- 15. Fais fondre le beurre dans une casserole.
- 16. Incorpore la farine dans le beurre fondu.
- 17. Fais revenir le mélange de farine en remuant constamment à feu moyen pendant deux minutes.
- 18. Déglace le mélange avec le lait.
- 19. Remue avec un fouet jusqu'à ce que la sauce soit lisse et sans grumeaux.
- 20. Laisse la sauce frémir doucement pendant deux minutes.
- 21. Incorpore deux cuillères à soupe de parmesan râpé dans la sauce.
- 22. Assaisonne la sauce avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.
- 23. Graisse bien un plat à gratin.
- 24. Étends la moitié de la sauce tomate au fond du plat.
- 25. Mélange les épinards refroidis avec la farce à la ricotta.
- 26. Farcis les pâtes cannelloni avec la farce (de préférence avec une poche à douille.).
- 27. Place les pâtes farcies les unes à côté des autres dans le plat à gratin.
- 28. Répartis le reste de la sauce tomate uniformément sur les pâtes.
- 29. Étale la sauce béchamel blanche sur les pâtes.
- 30. Saupoudre uniformément quatre cuillères à soupe de parmesan râpé par-dessus.
- 31. Couvre hermétiquement le plat à gratin avec du papier aluminium.
- 32. Fais cuire les cannelloni à 225 degrés chaleur haut et bas pendant 15 minutes.
- 33. Retire délicatement le papier aluminium.
- 34. Fais cuire les cannelloni encore 10 minutes, jusqu'à ce que la surface soit bien brune et croustillante.
Nutrition par portion
- kcal: 510
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 41 g