🥗 Salade Yum-Yum

Name: Salade Yum-Yum
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 grand chou chinois; 2 paquets de pâtes (instantanées (Yum Yum) avec saveur de poulet); 6 c. à soupe de graines de tournesol; 100 g d'amandes en bâtonnets; 1 c. à café de sel; 1 c. à café de poivre; 3 c. à soupe de sucre; 4 c. à soupe de vinaigre (vinaigre aux 7 herbes); 80 ml d'huile (par exemple huile de noix)

580 kcal · 15 min · 4 portions

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Ingrédients

1 grand chou chinois
2 paquets de pâtes (instantanées (Yum Yum) avec saveur de poulet)
6 c. à soupe de graines de tournesol
100 g d'amandes en bâtonnets
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre
3 c. à soupe de sucre
4 c. à soupe de vinaigre (vinaigre aux 7 herbes)
80 ml d'huile (par exemple huile de noix)

Préparation

1. Mélange l'huile, le sucre, le vinaigre, le poivre et le sel avec le sachet d'épices du paquet de pâtes, jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous.
2. Coupe le chou chinois finement. Émiette les pâtes et ajoute-les à la salade. Si tu fais torréfier les amandes et les graines de tournesol sans matière grasse légèrement dans la poêle, ajoute-les également.
3. Verse la vinaigrette sur la salade seulement 15 minutes avant de servir. Mélange bien le tout et ta salade Yum-Yum est prête.

Nutrition par portion

kcal: 580
Protein: 14 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 38 g