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🍖 Chapli Kebab

450 kcal · 60 min · 4 portions

Ingrédients

• 400g viande hachée
• 1 oignon
• 2 EL coriandre
• 1 TL carvi
• 1 TL piment
• 1 œuf

Préparation

1. 1. Hachez l'oignon finement et mélangez-le avec le hachis.
2. 2. Ajoutez la coriandre, le cumin et le piment, et incorporez bien.
3. 3. Ajoutez un œuf et mélangez bien le mélange.
4. 4. Formez des galettes avec le mélange.
5. 5. Faites frire dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.
6. 6. Dressez sur une assiette et servez.

Nutrition par portion

• kcal: 450
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 10 g