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🍖 Chou farci à la viande de bœuf

440 kcal · 100 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 Kopf chou
• 600g viande de bœuf
• 150g riz
• 1 oignon
• 400ml sauce tomate
• 2 Zehen ail

Préparation

1. 1. Faites bouillir les feuilles de chou et égouttez-les.
2. 2. Mélangez la viande de bœuf, le riz, l'oignon et l'ail.
3. 3. Déposez la farce sur les feuilles de chou et roulez-les.
4. 4. Placez-les dans un plat allant au four et versez la sauce tomate par-dessus.
5. 5. Faites cuire au four pendant 70 minutes à 180 °C.
6. 6. Servez chaud.

Nutrition par portion

• kcal: 440
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 50 g