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🍖 Poulet au Beurre

560 kcal · 45 min · 4 portions

Ingrédients

• 300g poitrine de poulet
• 100g yaourt
• 50g beurre
• 1 oignon
• 200g purée de tomates
• 1 EL garam masala
• 1 TL poudre de piment
• 1 TL cumin

Préparation

1. 1. Marine le poulet dans le yaourt et laisse-le reposer au frais pendant 30 minutes.
2. 2. Faites revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit doré.
3. 3. Ajoutez le poulet mariné et faites-le revenir.
4. 4. Ajoutez la purée de tomates, les épices et le sel, puis mélangez bien.
5. 5. Laissez mijoter le curry pendant 20 minutes.
6. 6. Décorez avec de la coriandre fraîche et servez.

Nutrition par portion

• kcal: 560
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 5 g