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🥗 Bruschetta aux tomates et au basilic
175 kcal · 15 min · 2 portions
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Ingrédients
- 1 Baguette
- 200 g Tomates
- 5 Blätter Basilic
- 2 EL Huile d'olive
- 1/2 Oignon
- 1 TL Sel
- 0.5 TL Poivre
Préparation
- 1. Schneide das Baguette in 4 bis 6 dicke Scheiben (ca. 2 cm). Wichtig: Nicht zu dünn schneiden, sonst zerfällt es.
- 2. Wasche die 200 g Tomaten unter kaltem Wasser ab und tupfe sie trocken. Nasse Tomaten machen das Brot matschig.
- 3. Entferne den harten Strunk oben an den Tomaten. Schneide sie dann in kleine, etwa 1 cm große Würfel.
- 4. Schäle die halbe Zwiebel und schneide sie ebenfalls in sehr feine Würfel. Je feiner, desto besser verteilt sich der Geschmack.
- 5. Gib die Tomatenwürfel und die Zwiebelwürfel in eine Schüssel. Das ist die Basis für deine Füllung.
- 6. Wasche die 5 Basilikumblätter, tupfe sie trocken und schneide sie in feine Streifen (Ribbon-Schnitt).
- 7. Gib die 2 EL Olivenöl, 1 TL Salz und die 0.5 TL Pfeffer zur Tomaten-Zwiebel-Mischung.
- 8. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Das ist wichtig für knuspriges Brot.
- 9. Rühre die Basilikumstreifen unter die Tomatenmischung. Lass die Mischung 5 Min. stehen, damit die Aromen ziehen.
- 10. Lege die Baguette-Scheiben auf ein Backblech und röstere sie im Ofen bei 200 °C ca. 5 Min., bis sie goldbraun sind.
- 11. Nimm das Blech heraus und bestreiche die heißen Scheiben leicht mit etwas Olivenöl (optional, für mehr Glanz).
- 12. Löffel die Tomatenmischung auf die gerösteten Scheiben. Fertig-Test: Das Brot ist knusprig, die Füllung saftig.
Nutrition par portion
- kcal: 175
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 18 g