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🍽️ Brioches à la crème d'avocat dans la friteuse à air
350 kcal · 30 min · 2 portions
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Ingrédients
- 2 Brioches
- 1 Avocat
- 1 EL Jus de citron
- 1 Zeh Ail
- 1 TL Sel
- 1 TL Poivre
- 1 EL Huile d'olive
- 2 Ciboulettes
Préparation
- 1. Coupe l'avocat en deux dans le sens de la longueur et retire le noyau.
- 2. Préleve la chair de l'avocat à la cuillère, délicatement, de sa peau.
- 3. Verse la chair d'avocat dans un petit bol.
- 4. Presse le jus de citron sur l'avocat pour éviter qu'il ne brunisse.
- 5. Épluche la gousse d'ail et presse-la dans le bol avec une presse.
- 6. Ajoute 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de poivre au mélange d'avocat.
- 7. Réduis les ingrédients en une crème lisse à la fourchette ou avec un mixeur plongeant.
- 8. Lave les 2 oignons nouveaux et coupe-les en fines rondelles.
- 9. Préchauffe la friteuse à air à 180 °C.
- 10. Coupe les 2 pains briochés horizontalement, sans les séparer complètement.
- 11. Badigeonne les faces coupées des pains avec l'huile d'olive.
- 12. Place les pains dans le panier et fais-les griller 5 minutes à 180 °C, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 13. Mélange les rondelles d'oignon nouveau à la crème d'avocat.
- 14. Sors les pains de la friteuse et dépose-les sur des assiettes.
- 15. Répartis généreusement la crème d'avocat sur les moitiés de pains chaudes.
- 16. Sers le plat immédiatement pour que les pains restent croustillants.
Nutrition par portion
- kcal: 350
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 35 g