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🥤 Boisson mangue-gingembre
90 kcal · 30 min
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Ingrédients
- Poires 2 pièces
- Mangue 1 pièces
- Gingembre, frais 10 g
- Menthe, fraîche 5 g
- Jus d'orange 800 ml
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les poires, coupez-les en quatre, retirez le trognon et coupez-les en morceaux.
- 2. Pelez la mangue, détachez la chair du noyau et coupez-la en dés.
- 3. Pelez le gingembre et hachez-le finement.
- 4. Rincez la menthe, séchez-la et détachez les feuilles des tiges.
- 5. Dans un récipient haut, mixez le jus d'orange avec la mangue, la poire et le gingembre.
- 6. Répartissez le mélange dans des verres et décorez avec de la menthe fraîche.
Nutrition par portion
- kcal: 90
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 21 g