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🍳 Omelet bio aux champignons et au bacon
450 kcal · 15 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 Stück Oeufs bio (taille M)
- 150 g Champignons
- 80 g Bacon (mi-gras)
- 15 g Beurre
- 10 ml Huile d'olive
- 3 g Sel
- 2 g Pois noir
Préparation
- 1. Lave les champignons et coupe-les en tranches.
- 2. Coupe le bacon en petits dés.
- 3. Fais revenir le bacon dans une poêle avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
- 4. Ajoute les champignons à la poêle et fais-les cuire avec le bacon jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 5. Retire la poêle du feu et soulève légèrement le mélange bacon-champignons.
- 6. Fouette les oeufs dans un bol avec le sel et le poivre jusqu'à ce qu'ils soient légèrement mousseux.
- 7. Verse le mélange d'oeufs sur le mélange bacon-champignons dans la poêle.
- 8. Réduis le feu et fais cuire l'omelette à feu moyen jusqu'à ce que le dessous soit ferme.
- 9. Plie l'omelette délicatement ou verse-la dans une assiette.
- 10. Sers l'omelette immédiatement encore chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 450
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 5 g