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🥪 Burger BBQ au poulet

375 kcal · 35 min · 4 portions

Ingrédients

• 200 g poitrine de dinde
• 2 EL sauce BBQ
• 2 Stück petits pains à hamburger
• 2 Scheiben fromage
• 4 Blätter salade
• 1 tomate
• 1 TL sel
• 0.5 TL poivre

Préparation

1. 1. Marinez le poulet avec du sel, du poivre et de la sauce BBQ.
2. 2. Réchauffez une poêle et faites revenir le poulet pendant environ 10-15 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
3. 3. Toastez les petits pains à hamburger.
4. 4. Placez le poulet sur un petit pain, garnissez-le de fromage, de salade et de tomate.
5. 5. Posez la moitié supérieure du petit pain et dégustez.

Nutrition par portion

• kcal: 375
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 35 g