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🍽️ Bâtonnets de fromage à l'Airfryer avec dip à la tomate
250 kcal · 25 min · 2 portions
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Ingrédients
- 200g Mozzarella
- 100g Pain râpé panko
- 2 Oeufs
- 2 Tomates
- 1 Gousse d'ail
- 2 EL Huile d'olive
Préparation
- 1. Coupe la mozzarella en 10 bâtonnets de même épaisseur, d'environ 1 cm de large.
- 2. Éponge les bâtonnets de fromage avec du papier absorbant pour que la panure adhère.
- 3. Coupe les 2 tomates en petits dés et mets-les dans un petit bol.
- 4. Hache la gousse d'ail très finement et ajoute-la aux tomates.
- 5. Verse les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sur les tomates et mélange bien la sauce.
- 6. Bats les 2 œufs dans un bol plat avec une fourchette, sans trop les travailler.
- 7. Verse la chapelure Panko dans un troisième bol séparé.
- 8. Trempe un bâtonnet de fromage d'abord dans les œufs, puis recouvre-le bien de Panko.
- 9. Appuie légèrement sur la panure pour qu'elle adhère bien au fromage.
- 10. Répète l'opération de panure pour tous les autres bâtonnets de fromage, un par un.
- 11. Dispose les bâtonnets panés en une seule couche dans le panier de la friteuse à air.
- 12. Préchauffe la friteuse à air à 180 °C jusqu'à ce qu'elle sonne.
- 13. Fais cuire les bâtonnets de fromage dans la friteuse à air à 180 °C pendant 8 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 14. Sors les bâtonnets dorés et laisse-les reposer pendant 2 minutes.
- 15. Sers les bâtonnets de fromage chauds avec la sauce froide aux tomates pour les tremper.
Nutrition par portion
- kcal: 250
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 7 g