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🍳 Banane + Noix de pécan
217 kcal · 30 min
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Ingrédients
- Bananes 4 pièces
- Noix de pécan 80 g
Préparation
- 1. Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.
- 2. Épluchez les bananes et écrasez-les dans un bol.
- 3. Ajoutez les noix de pécan aux bananes écrasées et mélangez bien le tout.
- 4. Versez le mélange dans un plat à four graissé.
- 5. Faites cuire dans le four préchauffé pendant environ 25 minutes.
- 6. Laissez le plat cuit refroidir légèrement avant de servir.
Nutrition par portion
- kcal: 217
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 23 g