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🍰 Smoothie crêpes-bananes

150 kcal · 10 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 Banane mûre
• 200ml Lait
• 50g Flocons d'avoine
• 100g Yaourt grec
• 1 tbsp Miel
• 1 tsp Cannelle

Préparation

1. 1. Mets tous les ingrédients dans un mixeur.
2. 2. Mixe jusqu'à ce que la consistance soit crémeuse.
3. 3. Verse dans des verres et sers immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 150
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 34 g