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🍰 Muffins à la banane et à l'avoine
90 kcal · 25 min · 4 portions
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Ingrédients
- 3 Bananes mûres
- 200g Flocons d'avoine
- 1 TL levure chimique
- 1 TL Cannelle
- 50g Amandes
- 50g Huile de coco
- 100ml Lait végétal
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 180°C.
- 2. Écrase les bananes et mélange-les avec le lait végétal et l'huile de coco.
- 3. Ajoute les flocons d'avoine, la poudre à lever et la cannelle, puis mélange bien.
- 4. Remplis les moules à muffins et fais cuire pendant 20 minutes.
- 5. Laisse refroidir et sers.
Nutrition par portion
- kcal: 90
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 14 g