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🍽️ Babyfood à l'avoine, patate douce et pomme
96 kcal · 30 min
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Ingrédients
- Patates douces 50 g
- Eau 200 ml
- Flocons d'avoine, fins 25 g
- Pommes, vertes 50 g
- Huile de colza 1 c. à café
Préparation
- 1. Épluche la patate douce et coupe-la en petits morceaux.
- 2. Dans une casserole, porte la patate douce avec l'eau à ébullition et fais-la cuire à feu doux pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- 3. Ajoute ensuite les flocons d'avoine et laisse cuire encore environ 5 minutes.
- 4. Pendant ce temps, épluche la pomme, coupe-la en deux, retire le trognon et coupe-la en petits dés.
- 5. Ajoute ensuite la pomme et l'huile aux flocons d'avoine et mixe le tout finement.
- 6. Transvase le babyfood à l'avoine, à la patate douce et à la pomme, laisse-le refroidir et sers-le.
Nutrition par portion
- kcal: 96
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 17 g