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🍽️ Avocat grillé avec feta sur pain grillé
409 kcal · 30 min
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Ingrédients
- 4 tranches de pain complet
- 2 avocats
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- fromage de brebis 200 g
- sel
- poivre
- 0.5 citron (jus)
Préparation
- 1. Préchauffez le grill.
- 2. Faites griller les tranches de pain.
- 3. Épluchez les avocats, coupez-les en deux et retirez le noyau.
- 4. Badigeonnez les surfaces coupées des avocats avec de l'huile d'olive.
- 5. Placez les moitiés d'avocat côté coupé vers le bas sur le grill et faites-les griller pendant deux à trois minutes.
- 6. Retirez les tranches de pain grillées du grill.
- 7. Émiettez le feta sur les tranches de pain.
- 8. Posez une moitié d'avocat sur chaque tranche de pain et écrasez-les légèrement avec une fourchette.
- 9. Assaisonnez de sel et de poivre, arrosez le tout de jus de citron et servez.
Nutrition par portion
- kcal: 409
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 27 g