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🍆 Parmigiana di Melanzane classique au four
480 kcal · 55 min · 4 portions
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Ingrédients
- 600 g Aubergines
- 250 g Mozzarella (boule)
- 50 g Parmesan ( râpé)
- 400 g Tomates (boîte)
- 10 g Basilic (frais)
- 40 ml Huile d'olive
- 5 g Sel
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés Celsius.
- 2. Lave les aubergines et coupe-les en tranches de 0,5 cm d'épaisseur.
- 3. Saupoudre les tranches de sel et laisse-les reposer 20 Minuten pour éliminer l'amertume.
- 4. Sèche les aubergines avec un torchon de cuisine.
- 5. Assaisonne les tomates avec un peu de sel et hache grossièrement le basilic.
- 6. Coupe le mozzarella en fines tranches.
- 7. Dispose une couche d'aubergines dans un plat à gratin et arrose-les d'huile d'olive.
- 8. Répartis les tomates, le mozzarella et le parmesan par-dessus. Répète les couches.
- 9. Fais cuire le plat pendant 30 Minuten au four, jusqu'à ce que la surface soit dorée.
Nutrition par portion
- kcal: 480
- Protein: 24 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 38 g