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🥗 Bowl quinoa-roquette aux pois chiches

400 kcal · 15 min · 4 portions

Ingrédients

• 100g quinoa
• 200g pois chiches (en conserve)
• 50g roquette
• 100g tomates cerises
• 1 EL huile d'olive
• 1 EL jus de citron
• nach Geschmack sel
• nach Geschmack poivre

Préparation

1. 1. Rince le quinoa dans une passoire et fais-le cuire selon les instructions de l'emballage.
2. 2. Égoutte les pois chiches et rince-les à l'eau.
3. 3. Mets la roquette et les tomates cerises dans un saladier.
4. 4. Ajoute le quinoa cuit et les pois chiches.
5. 5. Arrose d'huile d'olive et de jus de citron, assaisonne de sel et de poivre.
6. 6. Mélange bien et sers.

Nutrition par portion

• kcal: 400
• Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 55 g