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🥑🍅 Toast à l'avocat aux tomates

350 kcal · 10 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 Avocat
• 2 tomate
• 4 Scheiben Pain complet
• 2 EL Huile d'olive
• 1 TL Jus de citron
• nach Geschmack Sel
• nach Geschmack Poivre
• 1 EL Herbes fraîches

Préparation

1. 1. Coupe l'avocat en deux, retire le noyau et mets la chair dans un bol.
2. 2. Écrase l'avocat à la fourchette et assaisonne avec du jus de citron, du sel et du poivre.
3. 3. Toaste le pain complet jusqu'à ce qu'il soit doré.
4. 4. Étale l'avocat écrasé uniformément sur les tranches de pain toasté.
5. 5. Coupe les tomates en tranches et pose-les sur le toast à l'avocat.
6. 6. Arrose d'huile d'olive et saupoudre d'herbes fraîches.

Nutrition par portion

• kcal: 350
• Protein: 0 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 0 g