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🍳 abricots secs et graines de tournesol

156 kcal · 30 min

abricots secs et graines de tournesol Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.
  2. 2. Étalez les graines de tournesol sur une plaque de cuisson.
  3. 3. Faites rôtir les graines de tournesol au four pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  4. 4. Laissez refroidir les graines de tournesol rôties.
  5. 5. Coupez les abricots secs en petits morceaux.
  6. 6. Mélangez les graines de tournesol refroidies avec les abricots hachés.
  7. 7. Servez le mélange comme collation ou comme garniture pour le yaourt.

Nutrition par portion