🍰 Yogur con muesli y frutos del bosque

Name: Yogur con muesli y frutos del bosque
Total time: 30 min
Cuisine: Alemana
Ingredients: Muesli con frutas, nueces y semillas 400 g; Frambuesas, frescas 60 g; Arándanos, frescos 60 g; Moras, frescas 60 g; Yogur, natural 400 g; Miel 2 c. s.

325 kcal · 30 min

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Ingredientes

Muesli con frutas, nueces y semillas 400 g
Frambuesas, frescas 60 g
Arándanos, frescos 60 g
Moras, frescas 60 g
Yogur, natural 400 g
Miel 2 c. s.

Preparación

1. Precalienta una sartén a fuego medio.
2. Tuesta el muesli en la sartén sin grasa durante unos 3-4 minutos, removiendo constantemente hasta que esté dorado.
3. Transfiere el muesli tostado a un plato y déjalo enfriar un poco.
4. Pon las bayas en un colador, lávalas bien y escúrrelas con cuidado.
5. Reparte el yogur uniformemente en 4 cuencos.
6. Decora el yogur con las bayas escurridas y el muesli tostado.
7. Sirve con un toque de miel.

Nutrición por ración

kcal: 325
Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 52 g