🥗 Wrap de Ensalada y Jamón en la Airfryer

Name: Wrap de Ensalada y Jamón en la Airfryer
Total time: 15 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 2 Tortillas; 50g Rúcula; 1 Tomate; 1/2 Pepino; 100g Jamón; 50g Mozzarella; 1 EL Aceite de oliva; 1 Prise Sal; 1 Prise Pimienta

250 kcal · 15 min · 2 raciones

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Ingredientes

2 Tortillas
50g Rúcula
1 Tomate
1/2 Pepino
100g Jamón
50g Mozzarella
1 EL Aceite de oliva
1 Prise Sal
1 Prise Pimienta

Preparación

1. Corta la tomate y el pepino en rodajas finas.
2. Pincela las tortillas con aceite de oliva y sazona ligeramente con sal y pimienta.
3. Coloca las tortillas en la air fryer y hornéalas a 180°C durante 3 minutos hasta que estén ligeramente doradas.
4. Retira las tortillas doradas de la air fryer y déjalas enfriar en un plato.
5. Coloca la rúcula, las rodajas de tomate, las rodajas de pepino y el jamón sobre las tortillas. Desmigaja la mozzarella y distribúyela uniformemente.
6. Enrolla suavemente las tortillas para que todos los ingredientes queden encerrados. Córtalas diagonalmente por la mitad con un cuchillo afilado.

Nutrición por ración

kcal: 250
Protein: 20 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 25 g