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🍽️ Alitas crujientes de sésamo y ajo en freidora de aire
430 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 500 g alitas de pollo
- 2 cda aceite de sésamo
- 2 cda salsa de soja
- 2 dientes de ajo
- 1 cda miel
- 1 cda vinagre de arroz
- 1 cdta Sriracha
- 1 cda sésamo tostado
- 1 cebolleta en rodajas
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- 1. Mezcla el aceite de sésamo, la salsa de soja, el ajo picado fino, la miel, el vinagre de arroz y el Sriracha en un bol grande.
- 2. Bate bien la mezcla hasta que todo esté bien integrado.
- 3. Añade las alitas de pollo al bol.
- 4. Remueve las alitas hasta que estén completamente y uniformemente cubiertas con la marinada.
- 5. Deja reposar las alitas en la marinada durante al menos 10 minutos.
- 6. Pon la freidora de aire a 190 °C.
- 7. Calienta la freidora durante unos 5 minutos.
- 8. Saca las alitas marinadas del bol.
- 9. Colócalas una por una en la cesta de la freidora de aire.
- 10. Asegúrate de que las alitas no se toquen ni se superpongan.
- 11. Cocina las alitas a 190 °C durante 20 a 25 minutos.
- 12. Abre la cesta después de 8 a 10 minutos.
- 13. Gira las alitas para que se doren uniformemente por todos los lados.
- 14. Pon una sartén a fuego medio.
- 15. Añade el sésamo a la sartén seca.
- 16. Tuesta ligeramente el sésamo hasta que esté dorado.
- 17. Saca las alitas crujientes y listas de la freidora de aire.
- 18. Colócalas en un bol limpio.
- 19. Espolvorea generosamente el sésamo tostado sobre las alitas.
- 20. Corta las cebolletas en rodajas pequeñas.
- 21. Decora las alitas con las cebolletas.
- 22. Sirve las alitas bien calientes y disfrútalas.
Nutrición por ración
- kcal: 430
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 12 g