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🍽️ Zanahorias crujientes de miel y tomillo en la freidora de aire

180 kcal · 30 min · 4 raciones

Zanahorias crujientes de miel y tomillo en la freidora de aire Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava las zanahorias y pélalas bien.
  2. 2. Corta los extremos duros de las puntas.
  3. 3. Corta las zanahorias por la mitad a lo largo.
  4. 4. Corta las zanahorias muy gruesas en cuartos, para que tengan aproximadamente el mismo tamaño que las demás.
  5. 5. Añade aceite de oliva, miel, zumo de limón, sal, pimienta y hojas de tomillo fresco a un bol grande.
  6. 6. Remueve los ingredientes en el bol con fuerza hasta que se forme una salsa uniforme.
  7. 7. Añade las zanahorias preparadas al bol con la salsa.
  8. 8. Mezcla las zanahorias con la salsa hasta que cada trozo esté cubierto de forma uniforme y espesa.
  9. 9. Precalienta la freidora de aire a 180 °C y déjala calentarse durante 3 minutos.
  10. 10. Coloca las zanahorias marinadas una al lado de la otra en la cesta de la freidora de aire.
  11. 11. Cocina las zanahorias durante 15 minutos a 180 °C en la freidora de aire.
  12. 12. Abre la freidora a mitad de la cocción y agita la cesta con fuerza para que las zanahorias se pongan crujientes por igual.
  13. 13. Saca la cesta al terminar la cocción y deja reposar las zanahorias durante 2 minutos.
  14. 14. Sirve las zanahorias calientes directamente como guarnición con carne, falafel o simplemente solas con un dip de yogur.

Nutrición por ración