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🍽️ Verdura mediterránea crujiente de la freidora de aire

200 kcal · 30 min · 4 raciones

Verdura mediterránea crujiente de la freidora de aire Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava el calabacín, el pimiento, la berenjena y las cebollas.
  2. 2. Corta la verdura en trozos pequeños.
  3. 3. Pica el ajo muy fino.
  4. 4. Coge un bol grande.
  5. 5. Añade aceite de oliva al bol.
  6. 6. Añade orégano al bol.
  7. 7. Añade tomillo al bol.
  8. 8. Añade pimentón al bol.
  9. 9. Sazona la marinada con sal al gusto.
  10. 10. Sazona la marinada con pimienta al gusto.
  11. 11. Remueve bien los ingredientes de la marinada con una cuchara.
  12. 12. Añade los trozos de verdura cortados al bol con la marinada.
  13. 13. Añade el ajo picado al bol.
  14. 14. Mezcla la verdura hasta que esté cubierta uniformemente por la marinada.
  15. 15. Precalienta la freidora de aire a 180 °C.
  16. 16. Añade la verdura marinada a la cesta de la freidora de aire.
  17. 17. Cocina la verdura a 180 °C durante 18 minutos.
  18. 18. Agita la cesta una vez para que la verdura se ponga crujiente por igual.
  19. 19. Cocina la verdura a 180 °C durante 2 minutos más.
  20. 20. Saca la verdura lista de la freidora de aire.
  21. 21. Trocea las hojas de albahaca fresca.
  22. 22. Espolvorea la albahaca sobre la verdura.
  23. 23. Sirve la verdura inmediatamente.

Nutrición por ración