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🍽️ Verdura al horno crujiente con patatas de freidora de aire

250 kcal · 30 min · 4 raciones

Verdura al horno crujiente con patatas de freidora de aire Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Lava las patatas bien bajo el agua corriente.
  2. 2. Corta las patatas en dados o bastones del tamaño de un bocado.
  3. 3. Deja la piel en las patatas si lo prefieres.
  4. 4. Corta el calabacín en trozos del mismo tamaño.
  5. 5. Corta el pimiento en trozos del mismo tamaño.
  6. 6. Corta las zanahorias en trozos del mismo tamaño.
  7. 7. Pela la cebolla roja.
  8. 8. Corta la cebolla roja en gajos.
  9. 9. Pon toda la verdura cortada en un bol grande.
  10. 10. Añade el aceite de oliva a la verdura.
  11. 11. Añade el pimentón a la verdura.
  12. 12. Añade el ajo en polvo a la verdura.
  13. 13. Añade tus hierbas elegidas a la verdura.
  14. 14. Sala la verdura al gusto.
  15. 15. Pimienta la verdura al gusto.
  16. 16. Mezcla todo bien hasta que el aceite se distribuya uniformemente.
  17. 17. Mezcla todo bien hasta que las especias se distribuyan uniformemente.
  18. 18. Precalienta la freidora de aire a 190 °C.
  19. 19. Pon la verdura sazonada en la cesta de la freidora de aire.
  20. 20. Asegúrate de que la verdura no se amontone demasiado.
  21. 21. Cocina la verdura a 190 °C durante 20 minutos.
  22. 22. Agita la cesta a los 10 minutos.
  23. 23. Remueve la verdura a los 10 minutos con una cuchara.
  24. 24. Saca la verdura de la freidora de aire cuando esté dorada y crujiente.
  25. 25. Mejora la verdura opcionalmente con hierbas frescas.
  26. 26. Mejora la verdura opcionalmente con un poco de zumo de limón.
  27. 27. Disfruta del plato inmediatamente.
  28. 28. Servilo como guarnición o con un dip como plato principal.

Nutrición por ración