← Todas las recetas

🍽️ Pollos crujientes de la freidora de aire

320 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 4 piezas de muslo de pollo
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharadita de pimentón
• 1 cucharadita de ajo en polvo
• ½ cucharadita de cebolla en polvo
• ½ cucharadita de sal
• ½ cucharadita de pimienta
• ½ cucharadita de tomillo
• ½ cucharadita de hojuelas de chile

Preparación

1. 1. Seca completamente los muslos de pollo con papel de cocina.
2. 2. Mezcla en un tazón pequeño el aceite de oliva, el pimentón, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal, la pimienta, el tomillo y las hojuelas de chile.
3. 3. Unta los muslos de pollo uniformemente por todos lados con la mezcla de especias.
4. 4. Coloca los muslos de pollo en la cesta de la freidora de aire y asegúrate de que haya suficiente espacio entre las piezas para la circulación de aire.
5. 5. Precalienta la freidora de aire a 180 °C.
6. 6. Cocina los muslos de pollo durante 20 minutos a 180 °C.
7. 7. Aumenta la temperatura a 200 °C y cocina los muslos de pollo durante 5 minutos más, hasta que la piel esté crujiente.
8. 8. Saca los muslos de pollo de la freidora de aire y déjalos reposar durante 2 minutos para que se distribuya el jugo de la carne.
9. 9. Sirve los muslos de pollo con guarniciones como gajos de papa, ensalada o arroz.

Nutrición por ración

• kcal: 320
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 1 g