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🍽️ Tofu crujiente con salsa de cacahuete de freidora de aire
480 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 250 g tofu
- 1 cda salsa de soja
- 1 cdta aceite de sésamo
- 1 cdta jarabe de arce
- 1 cdta vinagre de arroz
- 2 cda almidón de maíz
- 1 cdta pimentón
- 1 pizca de sal
- Un poco de aceite vegetal para rociar
- 2 cda mantequilla de cacahuete
- 1 cdta salsa de soja
- 1 cdta zumo de lima
- 1 cdta jarabe de arce
- 1 diente de ajo
- 2 cda 2–3 agua tibia para diluir
Preparación
- 1. Saca el tofu del envase y envuélvelo en papel de cocina.
- 2. Coloca un objeto pesado, por ejemplo una olla, sobre el tofu.
- 3. Deja el tofu bajo el peso durante 10 minutos para que el exceso de líquido pueda salir.
- 4. Mezcla en un bol la salsa de soja, el aceite de sésamo, el jarabe de arce y el vinagre de arroz.
- 5. Corta el tofu en cubos de unos 2 cm.
- 6. Añade los cubos de tofu a la marinada y remuévelos con cuidado para que queden bien cubiertos.
- 7. Deja que los cubos de tofu se marinen durante 5 a 10 minutos.
- 8. Mezcla el almidón de maíz, el pimentón y una pizca de sal en un bol aparte.
- 9. Pasa cada cubo de tofu por la mezcla de almidón individualmente hasta que esté cubierto por completo.
- 10. Coloca los cubos de tofu empanados en la cesta de la freidora de aire, asegurándote de que no se toquen.
- 11. Rocía o pincela ligeramente los cubos de tofu con aceite.
- 12. Precalienta la freidora de aire a 200 °C y cocina el tofu durante 13 a 15 minutos.
- 13. Agita la cesta una vez a mitad del tiempo de cocción con cuidado para que el tofu se ponga crujiente por igual.
- 14. Mientras se cocina, mezcla todos los ingredientes para la salsa en un bol pequeño.
- 15. Diluye la salsa con agua tibia si es necesario hasta que obtengas la consistencia deseada.
- 16. Sirve el tofu crujiente con la salsa de cacahuete.
- 17. Decora el plato opcionalmente con cebolletas, sésamo o cilantro.
Nutrición por ración
- kcal: 480
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 22 g