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🍽️ Patties crujientes de guisantes de la freidora de aire

280 kcal · 30 min · 4 raciones

Patties crujientes de guisantes de la freidora de aire Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Pon los guisantes descongelados en un bol.
  2. 2. Machá los guisantes con un tenedor de forma gruesa.
  3. 3. Asegúrate de que queden trocitos pequeños.
  4. 4. Añade los copos de avena a la mezcla de guisantes.
  5. 5. Añade la cebolla picada.
  6. 6. Añade el ajo picado.
  7. 7. Añade el perejil picado.
  8. 8. Añade el comino.
  9. 9. Añade el pimentón.
  10. 10. Condimenta con sal y pimienta.
  11. 11. Mezcla bien todos los ingredientes.
  12. 12. Añade el huevo a la mezcla.
  13. 13. Comprueba la consistencia de la mezcla.
  14. 14. Si la mezcla parece demasiado húmeda, añade más copos de avena.
  15. 15. Forma cuatro patties con la mezcla.
  16. 16. Pon los patties en un plato.
  17. 17. Deja reposar los patties durante cinco minutos.
  18. 18. Precalienta la freidora de aire a 190 °C.
  19. 19. Pon los patties en la cesta de la freidora.
  20. 20. Opcionalmente, pincela los patties con un poco de aceite de oliva.
  21. 21. Cocina los patties durante 10 a 12 minutos en la freidora de aire.
  22. 22. Gira los patties a mitad del tiempo de cocción.
  23. 23. Saca los patties de la freidora de aire cuando estén dorados y crujientes.
  24. 24. Deja enfriar ligeramente los patties.
  25. 25. Sirve los patties con salsa de yogur o ensalada fresca.

Nutrición por ración