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🍽️ Huevos perfectos en la freidora de aire
70 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
Preparación
- 1. Coloca los huevos crudos directamente en la cesta de cocción o sobre una rejilla metálica pequeña. No necesitas cocerlos ni pincharlos antes. Asegúrate de que los huevos no se toquen entre sí para que el aire caliente pueda circular uniformemente.
- 2. Calienta la freidora de aire opcionalmente durante 2 minutos a 170 °C. Este paso no es estrictamente necesario, pero puede ayudar a obtener un resultado más uniforme.
- 3. Elige el tiempo de cocción según la consistencia deseada y el tamaño del huevo. Para huevos blandos con la yema líquida: tamaño S (6 Min.), tamaño M (7 Min.), tamaño L (8 Min.). Para huevos semiduros: tamaño S (7 Min.), tamaño M (8 Min.), tamaño L (9 Min.). Para huevos duros: tamaño S (9 Min.), tamaño M (10 Min.), tamaño L (11 Min.). Pon en marcha la freidora de aire durante el tiempo seleccionado.
- 4. Retira los huevos cocidos con unas pinzas y colócalos inmediatamente en un bol con agua fría. Esto los enfriará rápidamente y detendrá el proceso de cocción. Déjalos en el agua fría durante aproximadamente 1 minuto para facilitar el pelado.
- 5. Disfruta los huevos directamente o guárdalos en la nevera. Se conservan hasta 5 días y son ideales para el desayuno o como un tentempié rápido sobre la marcha.
Nutrición por ración
- kcal: 70
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 1 g