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🍽️ Plátanos crujientes con chocolate de la freidora de aire
385 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 2 plátanos
- 2 barras de chocolate
Preparación
- 1. Corta la punta inferior del plátano de forma plana para que se mantenga estable en la cesta de cocción y no se vuelque.
- 2. Haz un corte en la punta superior de la cáscara del plátano y enrolla la cáscara hacia abajo.
- 3. Fija la cáscara enrollada con un palillo de dientes para que mantenga su forma.
- 4. Con una cuchara, raspa un poco de pulpo del centro del plátano para hacer espacio para el relleno.
- 5. Introduce una barra de chocolate en el plátano ahuecado.
- 6. Coloca los plátanos en la cesta de la freidora de aire.
- 7. Precalienta la freidora de aire a 160 °C y hornea los plátanos durante 6 minutos hasta que el chocolate se derrita.
Nutrición por ración
- kcal: 385
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 59 g