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🍝 Espárragos crujientes de queso en la freidora de aire

488 kcal · 30 min · 4 raciones

Ingredientes

• 500 g espárragos (del refrigerador)
• 50 g de cubos de jamón
• 2 cebolletas
• crema agria 200 g
• 1 cucharadita de hierbas picadas (por ejemplo, hierbas de jardín congeladas)
• Pimienta
• 150 g de queso rallado

Preparación

1. 1. Lava bien las cebolletas.
2. 2. Corta las cebolletas en rodajas finas.
3. 3. Mezcla las rodajas de cebolla en un bol con la crema agria.
4. 4. Añade las hierbas picadas a la mezcla de crema agria.
5. 5. Sazona la mezcla con un poco de pimienta.
6. 6. Incorpora los cubos de jamón.
7. 7. Mezcla los espárragos con cuidado con la salsa.
8. 8. Coloca la mezcla de espárragos en un molde de silicona resistente al calor para la freidora de aire.
9. 9. Espolvorea el queso uniformemente sobre los espárragos.
10. 10. Precalienta la freidora de aire a 180 °C y enciéndela en la función Airfry.
11. 11. Cocina los espárragos de queso hasta que estén crujientes durante 13 minutos.

Nutrición por ración

• kcal: 488
• Protein: 21 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 36 g