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🍽️ Muslos de pollo crujientes de la freidora de aire
540 kcal · 30 min · 4 raciones
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Ingredientes
- 3 muslos de pollo
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimentón
- Pimienta
Preparación
- 1. Vierte el aceite de oliva en un bol pequeño.
- 2. Añade la sal, la pimienta y el pimentón.
- 3. Remueve bien los ingredientes hasta obtener una mezcla de especias uniforme.
- 4. Toma los muslos de pollo y úntalos por completo con la mezcla de especias.
- 5. Coloca los muslos de pollo sazonados en la cesta de la freidora de aire.
- 6. Precalienta la freidora de aire a 200 °C y ajusta la función a Airfry.
- 7. Cocina los muslos de pollo durante 30 minutos.
- 8. Comprueba al cabo del tiempo si la piel está lo suficientemente crujiente para tu gusto.
- 9. Si los muslos de pollo son especialmente grandes, aumenta el tiempo de cocción entre 5 y 10 minutos.
Nutrición por ración
- kcal: 540
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 0 g