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🍽️ Pechuga de pollo crujiente de la freidora de aire

264 kcal · 30 min · 4 raciones

Pechuga de pollo crujiente de la freidora de aire Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Vierte el aceite de oliva, el pimentón, la sal y la pimienta en un bol pequeño.
  2. 2. Prensa el ajo directamente en el bol.
  3. 3. Mezcla bien los ingredientes hasta que se forme un aderezo uniforme.
  4. 4. Coloca los filetes de pollo en un bol más grande.
  5. 5. Frota los filetes por todos lados con el aderezo.
  6. 6. Deja el bol cubierto en la nevera durante 1 hora.
  7. 7. Si tienes prisa, también puedes usar la pechuga de pollo inmediatamente.
  8. 8. Coloca los filetes de pechuga de pollo marinados en la cesta de cocción de la freidora de aire.
  9. 9. Precalienta la freidora de aire a 190 °C.
  10. 10. Cocina la pechuga de pollo durante 12 minutos si es pequeña (aprox. 150 g).
  11. 11. Cocina la pechuga de pollo durante 20 minutos si es grande (aprox. 200 g).
  12. 12. Gira los filetes una vez a mitad del tiempo de cocción.

Nutrición por ración