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🍽️ Pan crujiente de fitness de freidora de aire

385 kcal · 30 min · 4 raciones

Pan crujiente de fitness de freidora de aire Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Pela la zanahoria.
  2. 2. Ralla la zanahoria finamente.
  3. 3. Mezcla el quark con los huevos en un bol.
  4. 4. Añade las copas de avena finas.
  5. 5. Añade las copas de avena gruesas.
  6. 6. Añade la levadura en polvo.
  7. 7. Añade la sal.
  8. 8. Añade la zanahoria rallada.
  9. 9. Amasa todo hasta obtener una masa suave.
  10. 10. Ten en cuenta que la masa parecerá muy firme y seca.
  11. 11. Forma un pan con la masa.
  12. 12. Coloca el pan en la freidora de aire.
  13. 13. Opcionalmente, utiliza un molde para pan de molde o un molde de silicona para freidora de aire.
  14. 14. También funciona sin molde.
  15. 15. Precalienta la freidora de aire a 160 °C.
  16. 16. Hornea el pan de fitness durante 30 minutos a 160 °C.
  17. 17. Gira el pan después de 30 minutos.
  18. 18. Hornea el pan de fitness otros 15 minutos a 160 °C.
  19. 19. Hornea el pan de fitness como máximo 5 minutos más a 160 °C, si es necesario.
  20. 20. Ten en cuenta que el tiempo de horneado puede variar según el aparato.

Nutrición por ración