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🍽️ Pescado al horno crujiente en freidora de aire

269 kcal · 30 min · 4 raciones

Pescado al horno crujiente en freidora de aire Cocina gratis con la app MyFoody →

Ingredientes

Preparación

  1. 1. Seca los filetes de pescado con papel de cocina.
  2. 2. Sazona los filetes por ambos lados con sal y pimienta.
  3. 3. Coloca la harina en un plato hondo.
  4. 4. Bate un huevo en un segundo plato con un tenedor hasta que esté espumoso.
  5. 5. Coloca el pan rallado en un tercer plato.
  6. 6. Pasa un filete de pescado primero por la harina.
  7. 7. Sumerge el filete enharinado luego en el huevo batido.
  8. 8. Reboza el filete finalmente con el pan rallado.
  9. 9. Repite el rebozado para todos los filetes restantes.
  10. 10. Pincela ligeramente los filetes rebozados por ambos lados con aceite.
  11. 11. Coloca los filetes uno al lado del otro en la cesta de la freidora de aire.
  12. 12. Precalienta la freidora de aire a 180 °C y hornea los filetes durante 16 minutos hasta que estén crujientes.

Nutrición por ración