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🍳 Tostada de aguacate con tomate

320 kcal · 30 min

Ingredientes

• aguacate 2 ud.
• tomates de arbusto 2 ud.
• albahaca, fresca 20 g
• pan de cereales 8 rebanadas
• sal pizca
• pimienta, molida negra pizca

Preparación

1. 1. Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa con una cuchara.
2. 2. Aplástala ligeramente con un tenedor.
3. 3. Enjuaga los tomates y córtalos en rodajas finas.
4. 4. Lava la albahaca, sécala y separa las hojas de los tallos.
5. 5. Unta el aguacate uniformemente sobre las rebanadas de pan y sazona con sal y pimienta.
6. 6. Decora el pan con rodajas de tomate y hojas de albahaca, y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 320
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 34 g