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🥑 Tostada de Aguacate

320 kcal · 8 min · 4 raciones

Ingredientes

• 1 aguacate
• 4 pan integral
• 1 limón
• 1 sal
• 1 pimienta
• 2 aceite de oliva
• 4 rábano
• 1 hojuelas de chile

Preparación

1. 1. Tuesta el pan integral hasta que esté dorado.
2. 2. Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y coloca la pulpa en un bol.
3. 3. Machaca el aguacate con un tenedor y mézclalo con zumo de limón, sal y pimienta.
4. 4. Corta los rábanos en rodajas finas.
5. 5. Distribuye el aguacate machacado de forma uniforme sobre las rebanadas de pan tostado.
6. 6. Decora con rodajas de rábano y rocía con hojuelas de chile y un poco de aceite de oliva.
7. 7. ¡Sirve inmediatamente y disfruta!

Nutrición por ración

• kcal: 320
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 32 g