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🥤 Tiro de jengibre

41 kcal · 30 min

Ingredientes

• jengibre, fresco 100 g
• naranjas 5 ud.
• limones 1 ud.
• cúrcuma, molida 1 cdta.
• pimienta, negra molida pizca

Preparación

1. 1. Pela el jengibre y ráspalo fino.
2. 2. Corta las naranjas y el limón por la mitad y exprime el zumo.
3. 3. En un bol, mezcla bien el jengibre, el zumo y la cúrcuma con una pizca de pimienta hasta que la cúrcuma se disuelva por completo.
4. 4. Cuela el tiro de jengibre a través de un colador y viértelo en una botella o disfrútalo directamente.
5. 5. El tiro de jengibre se mantiene fresco en la nevera hasta una semana.
6. 6. Es ideal para tomarlo por la mañana en lugar de café, para despertar rápidamente.
7. 7. Además, fortalece el sistema inmunológico.

Nutrición por ración

• kcal: 41
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 11 g