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🍽️ Tierno jamón de ternera
446 kcal · 30 min
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Ingredientes
- 1 Hueso de ternera
- 2 cucharadas aceite
- Sal
- Pimienta (de molinillo)
Preparación
- 1. Unte generosamente el hueso de ternera con sal y pimienta.
- 2. Fríelo en aceite caliente por todos los lados a fuego fuerte para que los poros se cierren.
- 3. Coloca la carne en una rejilla de asado en el horno precalentado.
- 4. Cocínala a fuego lento y suave a 120 grados con calor superior e inferior durante unas 2 a 2,5 horas.
- 5. Saca la carne y déjala reposar brevemente.
- 6. Desprende la carne del hueso y córtala en rodajas.
- 7. Sírvela con una ensalada de verduras fresca y colorida.
Nutrición por ración
- kcal: 446
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 0 g
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