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🥤 Split de Plátano con Menta

259 kcal · 30 min

Ingredientes

• menta, fresca 10 g
• plátanos 3 uds.
• leche 700 ml
• nata para montar 100 ml
• cacao en polvo 1 cda.

Preparación

1. 1. Lava bien la menta, sécala y separa las hojas.
2. 2. Pela el plátano y córtalo en trozos grandes.
3. 3. En un recipiente alto, tritura el plátano, la leche, la nata y el cacao hasta obtener una masa fina.
4. 4. Reparte la masa triturada en vasos.
5. 5. Sirve el split de plátano decorado con hojas de menta.

Nutrición por ración

• kcal: 259
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 40 g