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🍽️ Setas en freidora de aire con mantequilla de ajo
150 kcal · 30 min · 2 raciones
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Ingredientes
- 400 g Setas (por ejemplo, champiñones)
- 50 g Mantequilla
- 2 Zehen Ajo
- 1 TL Sal
- 1 TL Pimienta
- 2 EL, gehackt Perejil
Preparación
- 1. Limpia los 400 g de champiñones con un paño húmedo. No los laves bajo el agua, o estarán aguados.
- 2. Seca bien los champiñones con papel de cocina. Los champiñones húmedos se cuecen al vapor en lugar de freírse.
- 3. Corta los tallos de los champiñones. Tira los tallos duros o guárdalos para sopas.
- 4. Parte por la mitad las tapas grandes de champiñón. Puedes dejar los champiñones pequeños enteros.
- 5. Pela los 2 dientes de ajo y presiónalos finamente con un prensador. O bien, pícalos muy finos.
- 6. Derrite los 50 g de mantequilla en una cacerola pequeña a fuego bajo. No la dejes dorar.
- 7. Añade el ajo prensado a la mantequilla líquida. Huele: debe oler agradable.
- 8. Precalienta la freidora de aire a 180 °C. Esto tarda unos 3 minutos. Precalentar es obligatorio.
- 9. Coloca los champiñones en la cesta de la freidora. Extiéndelos en una sola capa, no los amontones.
- 10. Unta los champiñones generosamente con la mantequilla de ajo. Usa un pincel o distribúyela con una cuchara.
- 11. Esparce 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de pimienta sobre los champiñones. Asegúrate de que quede distribuido uniformemente.
- 12. Cocina los champiñones a 180 °C durante 10 minutos, hasta que estén dorados. Abre la cesta y agítala con fuerza.
- 13. Vuelve a untar los champiñones con la mantequilla restante después de removerlos. Esto les dará más sabor.
- 14. Continúa la cocción durante 5 minutos más. Los champiñones deben verse dorados y crujientes.
- 15. Saca la cesta y espolvorea los champiñones inmediatamente con las 2 cucharadas de perejil picado.
- 16. Sirve los champiñones calientes. Estarán perfectos si están crujientes y no blandos.
Nutrición por ración
- kcal: 150
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 8 g
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