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🍽️ Sándwich de pavo y pepino

767 kcal · 30 min

Ingredientes

• 0.25 pepino
• 2 hojas col china
• 2 cucharadas mostaza
• 4 cucharadas yogur
• sal
• pimienta (de molinillo)
• 4 rebanadas pan de campo
• 6 rebanadas finas pechuga de pavo
• 2 cucharadas brotes de alcaravea

Preparación

1. 1. Lava el pepino y córtalo en rodajas muy finas.
2. 2. Lava la col china, escúrrela bien y desmenuza las hojas en trozos pequeños.
3. 3. Mezcla la mostaza, el yogur, la sal y la pimienta hasta obtener una salsa cremosa.
4. 4. Unta la salsa sobre las rebanadas de pan.
5. 5. Coloca las rodajas de pepino, la col china y la pechuga de pavo sobre dos rebanadas de pan.
6. 6. Espolvorea los brotes de alcaravea por encima.
7. 7. Cubre los sándwiches con las rebanadas de pan restantes.

Nutrición por ración

• kcal: 767
• Protein: 120 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 51 g