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🍳 Sándwich de manzana con mantequilla de cacahuete

236 kcal · 30 min

Ingredientes

• 1 manzana (p. ej., Granny Smith)
• 4 rebanadas grandes pan integral (molido fino)
• 4 cucharadas soperas mantequilla de cacahuete

Preparación

1. 1. Lava la manzana bien.
2. 2. Quita el corazón con un quitacorazones.
3. 3. Corta la pulpa en rodajas finas.
4. 4. Unta dos rebanadas de pan uniformemente con mantequilla de cacahuete.
5. 5. Coloca las rodajas de manzana encima.
6. 6. Cubre todo con las otras dos rebanadas de pan restantes.

Nutrición por ración

• kcal: 236
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 34 g