🍽️ Sándwich a la parrilla con hummus

Name: Sándwich a la parrilla con hummus
Total time: 30 min
Cuisine: Alemana
Ingredients: Tomates de arbusto 1 ud.; Pepinillos pequeños 1 ud.; Mezcla de ensalada 20 g; Césped de alcaravea 1 ud.; Tostada integral 8 rebanadas; Mantequilla 8 cdta.; Hummus 8 cda.; Aceite 2 cda.

584 kcal · 30 min

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Ingredientes

Tomates de arbusto 1 ud.
Pepinillos pequeños 1 ud.
Mezcla de ensalada 20 g
Césped de alcaravea 1 ud.
Tostada integral 8 rebanadas
Mantequilla 8 cdta.
Hummus 8 cda.
Aceite 2 cda.

Preparación

1. Lava bien los tomates y córtalos en rodajas finas. Lava también los pepinillos y córtalos en rodajas finas. Lava la ensalada y escúrrela bien. Corta la alcaravea.
2. Unta una cara de cada rebanada de tostada con 1 cdta. de mantequilla blanda y dale la vuelta. En 4 de las rebanadas, distribuye a tu gusto hummus, tomates, pepinillos, ensalada y alcaravea. Cubre con las rebanadas de tostada restantes y presiona ligeramente.
3. Calienta una sartén a fuego medio. Asa los sándwiches por ambos lados durante unos 2 minutos hasta que estén dorados. Sirve el sándwich a la parrilla caliente. ¡Buen provecho!

Nutrición por ración

kcal: 584
Protein: 19 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 61 g