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🍽️ Salmón al horno de aire con mantequilla de limón y hierbas
350 kcal · 25 min · 2 raciones
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Ingredientes
- 200g Filete de salmón
- 30g Mantequilla de limón
- 10g Perejil fresco
- 10g Eneldo fresco
- 1 EL Jugo de limón
- 1 EL Aceite de oliva
- 1 TL Sal
- 1 TL Pimienta
Preparación
- 1. Seca los 200 g de filete de salmón con papel de cocina. No lo laves, o quedará blando.
- 2. Precalienta la freidora de aire a 180 °C. Esto tarda unos 3 minutos.
- 3. Lava los 10 g de perejil y los 10 g de eneldo bajo agua fría.
- 4. Seca bien las hierbas y pícalas finamente. Las hierbas húmedas estropean la mantequilla.
- 5. Ablanda los 30 g de mantequilla de limón a temperatura ambiente. Debe ser fácil de untar.
- 6. Mezcla la mantequilla de limón ablandada con la mezcla de hierbas picadas en un bol pequeño.
- 7. Añade 1 cucharada de zumo de limón y 1 cucharada de aceite de oliva a la mantequilla con hierbas. Remueve bien.
- 8. Sazona la mezcla de mantequilla con 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de pimienta. Prueba y rectifica la sazón.
- 9. Coloca el salmón seco en la cesta de la freidora de aire. Extiéndelo plano, sin que se superpongan.
- 10. Extiende toda la mantequilla con hierbas uniformemente sobre la parte superior del salmón. Cúbrelo completamente.
- 11. Cocina el salmón en la freidora de aire a 180 °C durante 10 minutos. La mantequilla se derretirá y olerá delicioso.
- 12. Abre la cesta y dale la vuelta al salmón con cuidado. Ahora se cocinará la parte inferior.
- 13. Cocina el salmón otros 5 minutos a 180 °C. Se volverá opaco y se deshará en hojuelas.
- 14. Saca el salmón y déjalo reposar 2 minutos. Así se redistribuye el jugo uniformemente.
- 15. Coloca el salmón en un plato. Estará perfecto si se separa fácilmente con un tenedor.
Nutrición por ración
- kcal: 350
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 5 g
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