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🍽️ Receta base de quinoa

180 kcal · 30 min

Ingredientes

• Quinoa 300 g
• Sal 1 cdta
• Agua 700 ml
• Aceite de oliva 1 cda

Preparación

1. 1. Enjuaga bien la quinoa en un colador bajo agua corriente tibia.
2. 2. Lleva agua con sal a ebullición en una olla.
3. 3. Añade la quinoa y cocina a fuego lento durante aproximadamente 12 minutos.
4. 4. Retira la olla del fuego y deja reposar la quinoa durante unos 5 minutos.
5. 5. Luego, mezcla el aceite de oliva y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 180
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 30 g