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🥪 Sándwiches rápidos de atún

350 kcal · 20 min · 4 raciones

Ingredientes

• 200g atún (lata)
• 4 Scheiben pan de molde
• 3 EL mayonesa
• 4 Blätter lechuga
• 1 tomate
• 1 pepinos

Preparación

1. 1. Drena el atún y mézclalo con la mayonesa.
2. 2. Tuesta el pan de molde.
3. 3. Corta el tomate y el pepino.
4. 4. Monta los sándwiches con atún, lechuga, tomate y pepino.
5. 5. Dobla y sirve.

Nutrición por ración

• kcal: 350
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 30 g